こんなお悩み、抱えていませんか?
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何をしても体重が落ちにくくなってきた
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疲れが抜けにくく、朝からスッキリしない
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腸内環境や便秘、肌荒れ・むくみが気になる
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妊活に向けて、まずは身体の土台を整えたい
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食生活を改善したいけれど、一人では続かない
バイタルファスティングとは?
バイタルファスティングは、単なる「食べないダイエット」ではありません。
必要な栄養素を補いながら消化器官を休ませ、本来備わっている回復力を引き出すことを目的としたプログラムです。身体を内側から整えることで、健康・美容・体質改善・妊活など、さまざまな目的に役立てることができます。
身体が整う4つのポイント
腸内環境の改善
善玉菌を増やし、腸を整えることで免疫力アップや体調管理にもつながります。
美肌・美容のサポート、むくみの改善
血糖コントロールのサポート
血糖コントロールのサポート
血糖値の乱高下を抑え、余分な脂肪がつきにくい身体を目指します。
食生活のリセット、体脂肪の減少をサポート、睡眠の質の向上
ミトコンドリアの活性化
ミトコンドリアの活性化
細胞のエナジープラントを元気にすることで、疲れにくく代謝の良い身体づくりをサポートします。
代謝のサポート、集中力のアップ、妊活に向けた身体づくり
オートファジーの活性化
オートファジーの活性化
細胞内をキレイに保つ働きを助け、若々しさや日々の健康維持に役立ちます。
デトックス、妊活に向けた身体づくり
オートファジーとは?
細胞のお掃除システム
私たちの身体には、古くなった細胞内のたんぱく質や不要な成分を分解し、新しい材料として再利用する「オートファジー」という仕組みがあります。
一定時間食事を控えることで、この仕組みが活性化する可能性があると研究されており、細胞のメンテナンス機能として注目されています。
プログラムの流れ
一人ではなく、
一緒に取り組むファスティング
プログラムの流れ
一人ではなく、
一緒に取り組むファスティング
お一人おひとりの身体の状態や目標に合わせて、安心して取り組めるよう丁寧にサポートします。
【カウンセリング・身体チェック】
現在の状態や目標を丁寧にお伺いします
【準備期間サポート】
無理なく始められるよう食事や生活習慣を整えます
【ファスティング期間】
目的や体調に合わせた期間で実施します
【回復期間サポート】
リバウンドしにくい身体づくりをサポート
【アフターサポート】
食事・生活習慣のアドバイスを継続します
※期間や内容は目的・体調により異なります。